Domácí lázně
V poslední době jsou velmi módní různé procedury zvané lázně (podle názvu belgického města Spa známého svými minerálními prameny) - koupele, vodní masáže a další metody, které pomáhají udržovat pohodu a krásu. Chcete-li je použít, nemusíte chodit do exkluzivních letovisek. V rámci vany si dokonce můžeme dopřát lázně ve vlastní vaně. Účinné jsou také bylinné koupele, které rostou v zahradách, na polích a na loukách. Některé, jako je přeslička nebo kvetoucí vřes, lze ještě na podzim sklízet. A pak například udělejte infuzi tak, že nalijete několik hrstí čerstvých nebo sušených bylin do 1-3 litrů vlažné vody a pomalu ji přivedete k varu, přikryjete ji nebo odvar vařením ještě několik minut.Získanou tekutinu přeceďte a nalijte do vany s vodou (vařené rostliny lze vložit do plátěného sáčku a také hodit do vany). Vezměte bylinkovou koupel při teplotě 37-39 ° C po dobu 10-20 minut, již nepoužívejte mýdlo nebo jeho náhražky. Chcete-li získat pěnu, stačí do bylin přidat hrst lékařského mýdla, zatímco příjemnou vůni zajistí přidání okvětních lístků růží. Po koupání stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.zatímco příjemnou vůni zajišťuje přidání okvětních lístků růží. Po koupání stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.zatímco příjemnou vůni zajišťuje přidání okvětních lístků růží. Po koupání stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.
Relaxační koupel: lípa, levandule, vřes …
Jak připravit relaxační koupel:
2 hrstky lipových květů a jedna hrst rozdrcených oddenků calamus, květů levandule a květů vřesu (odvar).
Stimulační lázeň: kopinatý plantain, melilot …
Jak připravit stimulační koupel:
3 hrstky lícní a jitrocel a 2 hrstky byliny jetel (odvar). Po této koupeli je nejlepší se nesušit, prostě se zabalit do velkého ručníku a lehnout si na chvíli. Taková koupel nejen stimuluje, ale také regeneruje pokožku.
Dezinfekční koupel: tymián
Jak připravit dezinfekční koupel:
8 hrstů tymiánu (odvar). Po této koupeli je také nejlepší se nevysušit, ale zabalit do ručníku a lehnout si. Koupel má dezinfekční účinek a regeneruje pokožku.
Omlazující koupel: flegmon, heřmánek, vápno …
Jak připravit omlazující koupel:
4 hrsti bylin z řas a hrst heřmánku, lípy, kaštanových květů a květů a listů divokého slézu (odvar). Koupel obnovuje pružnost pokožky.
Regenerační koupel: divizna a březové listy
Jak připravit koupel regenerující pokožku:
2 hrstky divizny a březových listů a hrst širokolistého banánu. Po varu vařte 5-10 minut. Koupel posiluje pokožku.
Čistící lázeň: jalovec
Jak připravit čistící koupel:
Banda mladých větviček jalovce a hrst bobulí jalovce. Po varu vařte 5-10 minut. Koupel pomáhá při akné a revmatismu.
Uklidňující koupel: levandule, lípa a tymián …
Jak připravit uklidňující koupel:
2 hrstky květů levandule, lipové květenství a tymiánová bylina. Po vaření vaříme zakryté 3–5 minut.
