Na konci léta má zahradník právo pociťovat bolesti a únavu zad, zvláště když se při plenění nešetřil. Jak tomu zabránit? Samozřejmě vstávejte ze židle, slezte z houpací sítě, vstávejte z deky na trávníku a cvičte čchi kung! Nestačí však cvičit, musíte cvičit správným způsobem!
Co je základem tohoto starověkého umění? Podle starověkých mistrů základem všeho života byla a je jemná energie, kterou hinduisté nazývali prána, hebrejština ruah, řecká pneuma, polynéská mana, japonská ki a čínská chi (vyslovuje se čchi).
Stalo se moudrostí Antiků rozpoznat povahu této energie, jak ji naše těla přijímají a vyživují, jak je distribuována po celém těle. Číňané to zkoumali tisíce let a objevili vzájemný vztah všech přírodních prvků a jejich vztah s člověkem.
Chi znamená „energie“ a kung znamená „umění“ nebo „cvičení“. Čchi kung tedy bude znamenat umění nebo schopnost využívat energii. Jedná se o cvičení, která stimulují neustálý tok chi, zaměřená na harmonizaci tří prvků v lidském psycho-fyzickém těle: pohyb, dýchání a mysl.
Čchi kung je výsledkem tisíciletých zkušeností mistrů, lékařů a mudrců pracujících na využití kosmické energie za účelem podpory zdraví a dlouhověkosti, zlepšení vnitřní síly a obratnosti v boji, rozvoje duševních schopností a dosažení vyšší úrovně duchovního vědomí. Je to také schopnost duševně a duševně relaxovat, tak vyhledávaná v našem každodenním životě, jejíž zjevným příznakem je „závod s časem“.
Největší výhodou chi kungu je, že i ta nejmenší zahrada je pro něj dokonalou scenérií. 10 pravidel pro cvičení chi kungu jasně doporučuje, abyste cvičili venku v přírodním prostředí a vybrali si klidné místo, kde budete mít před sebou krásný výhled … Bravo! Pojďme si tedy zacvičit do zahrady.
Chi Kung v zahradě - e-zahrady
Obsah
