Nejen Finové říkají, že sauny jsou chrámem duše i těla. Ti, kdo je dnes používají, také vědí, že získávají vnitřní klid a eliminují stres.
Není divu, že popularita tohoto typu zařízení roste a mnozí z nás by rádi saunu používali v pohodlí domova.
Ukázalo se, že malá, izolovaná místnost v domě nebo na zahradě stačí k naplnění snu o vlastní sauně. Při jeho konstrukci však musíme věnovat zvláštní pozornost výšce místnosti, vhodným a bezpečným kamenům, správnému druhu dřeva, ochraně stěn a správnému větrání.
Vzhledem k podmínkám v sauně existují tři typy: suchá, mokrá nebo parní bylinná. U každého typu se mění poměr teploty a vlhkosti - součet teploty (v ° C) a vlhkosti (v procentech) by měl být 110.
Velikost sauny závisí na počtu lidí, kteří ji používají, nejběžnější velikosti jsou od 120 x 120 cm do 300 x 250 cm. Místnost by neměla být menší než 200 cm (požadavky požárních předpisů), ale celková výška saunové místnosti by neměla přesáhnout 240 cm. V této výšce by měla být nejnižší lavička vysoká přibližně 34 cm, střední 68 cm a nejvyšší 110 cm.
Volba ohřívače závisí na výkonu přizpůsobeném velikosti sauny (na 1 m3 je potřeba výkon 1 kW). Nejekonomičtějším místem pro kamna je oblast nejblíže ke dveřím - zajišťuje rychlý ohřev vzduchu a dobrou cirkulaci.
Sauna musí být vyrobena z materiálů odolných vůči vysokoteplotnímu vzduchu. Je vyroben ze dřeva s malým množstvím pryskyřice a suků. Nejoblíbenějšími dřevěnými surovinami jsou skandinávský smrk, kanadská jedle a cedr, který je oblíben pro svou neobvyklou vůni. Tloušťka panelů by měla být alespoň 12 mm. Pod ně je třeba umístit tepelnou izolaci, nejlépe z minerální vlny (která chrání před nadměrnými energetickými ztrátami), ale sauna uvnitř domu nemusí mít další izolaci proti vlhkosti. Vnější stěny sauny mohou být zakončeny dřevem, dřevovláknitými deskami nebo sádrokartonovými deskami - volba je na vás.
Nejlepším materiálem pro podlahu domácí sauny je porcelánové kameniny, přírodní kámen nebo terakota. Povrch je nejčastěji obložen dřevěnými podlahovými rošty.
Dveře do sauny mohou být vyrobeny z tvrzeného skla, oblíbené jsou také dřevěné dveře. Je důležité, aby se otevíraly ven a neměly kovovou rukojeť.
Aby se zabránilo vlhkosti v místnostech, růstu plísní nebo dokonce požáru, je nutné zajistit řádný přísun čerstvého vzduchu a odvod teplého a vlhkého vzduchu ven. Instalace otvorů pro přívod a odvod vzduchu vám pomůže vyhnout se těmto nepříjemným překvapením.
Specifické podmínky v sauně také vyžadují použití těsných krytů na žárovky. Osvětlení je namontováno na zeď mimo kamna nebo pod lavičkami. V prvním případě musí být bezpečná vzdálenost od stropu min. 30 cm. Intenzita světla by měla být mírná, aby se zvýšil klid a uvolnění.
Viz také:
Dřevo v koupelně
Dřezy z polských obchodů
Skandinávská podlaha
