2. Nikdy nepoužívejte masáž po těžkém jídle.
3. Před hydromasáží je dobré se osprchovat, protože mýdlo, špína a odumřelé částice pokožky mohou snížit účinnost vzduchových bublin.
4. Večer, před spaním, se můžete déle koupat (například 30 minut) a v teplejší vodě (asi 37 ° C). Je však třeba vzít v úvahu individuální omezení a možnosti. Typ masáže a její intenzitu je třeba předem vyzkoušet a přizpůsobit požadavkům těla. Vodní masáž může být o něco silnější, ale měli byste být opatrní při masáži zad, sportovních masážích a masážních proudech. Během dne se doporučuje odpočívat po teplé nebo horké lázni alespoň 30 minut.
5. Pokud chceme ráno využít hydromasáž k osvěžení, jsou mnohem lepší chladnější a kratší koupele - například 10 minut při teplotě do 30 ° C. Během takové masáže se stimuluje krevní oběh a zmizí pocit ospalosti.
6. Velmi teplé koupele o teplotě 39 ° C a vyšší lze používat pouze pod dohledem lékaře a v přítomnosti jiné osoby. Pokud pocítíte nepohodlí, ochlaďte si hlavu vlhkým ručníkem nebo do vany přidejte studenou vodu a poté koupel zastavte.
7. Doporučuje se udržovat konstantní teplotu lázně, což znamená, že vana by měla být vybavena ohřívačem.
8. Během koupání nelehejte nečinně, ale změňte svoji polohu tak, aby masáž byla vystavena celému tělu.
9. Po vypnutí masážní funkce je dobré odpočívat ve vodě a relaxovat. Také po opuštění vany se doporučuje odpočívat alespoň několik minut.
10. U více než tří hydromasážních koupelí týdně byste měli po opuštění vany potřít tělo zvlhčujícím krémem, aby pokožka nebyla zbavena ochranné lipidové vrstvy.
