Nachlazení nebo chřipka?
Nemáme se čeho bát - asi 200 různých typů virů může způsobit příznaky, které, i když nejsou příliš závažné, významně zhoršují naši pohodu. Obvykle nás škádlí na podzim, v zimě a brzy na jaře, když je chladno a vlhko, a nemoci, které způsobují, se nazývají nachlazení.
Nachlazení začíná zimnicí a kýcháním, následuje rýma nebo kašel, chrapot, bolest v krku a nízká horečka. Infekce trvá v průměru týden, první tři dny nemocný šíří viry a infikuje ostatní. Jak bojovat s nemocí?
Praxe dokazuje, že bylinky jsou v této situaci užitečné. Specifika rostlin fungují v mnoha směrech, ale stojí za to zvolit ty, které se obzvláště „specializují“ na potírání příznaků, které nás trápí, například šalvěj zmírňuje bolest v krku a heřmánek čistí nos. Vzhledem k tomu, že nachlazení ohrožuje prakticky vše, několikrát ročně, stojí za to mít takové bylinky, ať už jste je sami sbírali nebo kupovali, vždy po ruce. Když se vezmou, když máme pocit, že nás něco „bere“, fungují nejúčinněji.
Není to chřipka? Běžná chřipka je spojena se slabostí, vysokou horečkou, bolestmi hlavy a svalů, ale může být také mírnější. Chřipka může někdy vést k vážným komplikacím. Pokud tedy příznaky přetrvávají i po několika dnech, měli byste navštívit lékaře.
Foto: Nachlazení může být v zárodku. Jakmile se trochu třesete, vypijte na zahřátí šálek teplého čaje, např. Bezinky nebo lípy. Rovněž stojí za to posílit imunitu echinaceou nebo česnekem.
Byliny na bolest v krku a chrapot
Bylina šalvěj jako infuze pro oplachování a vdechování uklidňuje bolest v krku a má dezinfekční účinek. Má také adstringentní a expektorační vlastnosti, takže pití usnadňuje čištění průdušek od sekrecí. Kojící matky by neměly pít kojeneckou infuzi, protože omezují laktaci. Mezi kuchyňským kořením obvykle máme
tymiánovou bylinu . Může to být záchrana při nachlazení. Jeho infuze uklidňuje infekce hrdla a úst. Má také vykašlávací a diastolický účinek, který pomáhá při suchém a mokrém kašli. Ale nebudeme to nadužívat, protože thymol, který obsahuje ve větším množství, je škodlivý pro játra a ledviny.
Foto nahoře: Výhonky šalvěje nakrájejte těsně u země 2–3krát za sezónu, než se rozvinou květy. Dole: Tymián má špatné zimovací období, takže se pěstuje jednu sezónu. Před kvetením odřízněte výhonky.
Fotografie shutterstock.com
Fotografie shutterstock.com
Byliny na kašel
Fotografie výše: Výseky mladých borovic odřízněte v dubnu nebo květnu, když mají 15 cm.
Mladé borové výhonky čistí dýchací cesty, usnadňují vykašlávání a dýchání, mají baktericidní účinek a podporují imunitní systém. Vyrábí se z nich sirup, který se posype cukrem (75 gramů cukru na 1 kg výhonků).
Šípky, stejně jako listy a lístky, mají antitusický a vykašlávací účinek. Zlepšují také imunitu. Nálev se připravuje nalitím vroucí vody na 3 vrchovaté lžíce suchého ovoce (nebo 2 lžíce listů) po dobu 30 minut.
Fotografie shutterstock.com
Fotografie výše: Ovoce růže po mrazu sbírejte, než ztuhne, a krátce ho osušte při teplotě 50 ° C.
Marshmallow jako nálev (z květů, listů, zejména z kořenů) nebo sirup zvlhčuje sliznice, zklidňuje suchý kašel, chrapot a bolest v krku. Doporučuje se zejména pro děti (má jemnou chuť).
Shutterstock
Nahoře: Sklízejte listy marshmallow před kvetením a extrahujte kořeny ze dvouletých rostlin.
Hvězdný anýz, jinak známý jako anýz, se obvykle používá pro koliku u dětí, ale má také mírné expektorační vlastnosti. Pomáhá při suchém kašli. Vařte lžíci drcených semen ve sklenici vroucí vody po dobu čtvrt hodiny.
Shutterstock
Nahoře: Sklízejte anýz zasetý v dubnu v srpnu (jedná se o roční druh).
Byliny na rýmu
Heřmánek ve formě vdechování čaje (polévková lžíce květin na sklenici vroucí vody) zvlhčuje sliznici a snižuje její otoky, ředí husté sekrety a dezinfikuje. Takové inhalace se doporučují i kojencům.
Křen, používaný hlavně jako koření, je vynikajícím lékem na nachlazení. Vdechování olejů vylučovaných strouhaným křenem (nebo nasekanými listy) čistí nos a dezinfikuje. Medový kořenový sirup pomáhá při obtěžujícím kašli.
Shutterstock
Fotografie nahoře: Vyvíjející se koše heřmánku sbíráme na zahradě nebo na loukách neznečištěných chemikáliemi po celé léto. Dole: Sbíráme křenové listy na jaře a počátkem léta a na podzim kořeny mladých rostlin.
Shutterstock
Shutterstock
Byliny na imunitu
Echinacea purpurea (foto výše), zejména její kořeny, ale také bylina, posiluje imunitu, má antibakteriální a antivirové vlastnosti, zkracuje dobu nachlazení. Neměl by se však podávat dětem do 12 let, těhotným a kojícím ženám (může způsobit alergie). Jeho kvetoucí výhonky se sklízejí ve druhém nebo třetím roce kultivace, zatímco tříleté kořeny se sklízejí koncem podzimu.
Když se česnek (foto níže) používá jako koření, posiluje imunitu a předchází infekcím dýchacích cest. Teplé mléko s rozdrceným stroužkem česneku usnadňuje vykašlávání, čistí dýchací systém a ničí viry.
Shutterstock
Rychlé zahřátí s bylinkami
Teplý čaj připravený z lžičky sušených květů černého bezu se sklenicí vroucí vody po 10 minutách vaření má diaphoretický účinek a uklidňuje rýmu. Ovocná šťáva této rostliny má podobné vlastnosti.
Květy lipy mají diaphoretický účinek a čaj z nich vás zahřeje (můžete je také osladit malinovým sirupem). Sloučeniny hlenu, které obsahují, mají potahové a změkčovací vlastnosti, takže také zklidňují kašel, bolesti v krku a chrapot.
Shutterstock
Fotografie výše: Infuze lípy a černého bezu. Foto níže: Řezané květenství šeříku od května do července a plody od srpna do září. Foto dole: V červnu až červenci sbíráme lipové květy ze stromů rostoucích daleko od silnic.
Fotografie Shutterstock
Fotografie Shutterstock
