V poslední době jsou velmi módní různé procedury zvané lázně (podle názvu belgického města Spa, známého svými minerálními prameny) - koupele, vodní masáže a další metody, které pomáhají udržovat pohodu a krásu. Chcete-li je použít, nemusíte chodit do exkluzivních letovisek. Můžeme si dopřát lázně ve vlastní vaně, aniž bychom utratili cent. Účinné jsou také bylinné koupele, které rostou v zahradách, na polích a na loukách. Některé, například kvetoucí vřes, melilot a tymián, lze ještě sklízet. Nalijte několik hrstů čerstvých nebo sušených bylin do 1-3 litrů vlažné vody a infuzi přikryjte, pomalu přivedete k varu nebo odvaru a ještě několik minut povařte.Získanou tekutinu přeceďte a nalijte do lázně (vařené rostliny lze vložit do látkového sáčku a také hodit do vany). Vezměte bylinnou koupel při teplotě 37-39 ° C po dobu 10-20 minut, bez použití mýdla nebo jeho náhražek. Pokud chceme lehkou pěnu, můžeme do bylinek přidat hrst lékařského mýdla a vůni růží. Po koupeli stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.můžeme do bylinek přidat hrst lékařského mýdla a pro vůni růží. Po koupeli stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.můžeme do bylinek přidat hrst lékařského mýdla a pro vůni růží. Po koupeli stojí za to si odpočinout - je nejlepší si na chvíli lehnout a vybavit si vzpomínky na vaši dovolenou.
Osvědčené recepty - bylinné koupelové směsi
Relaxační koupel:
Dvě hrstky lipových květů a jedna hrst rozdrcených oddenků kalamusu, květů levandule a květů vřesu (odvar).
Uklidňující koupel:
dvě hrsti květů levandule, lipové květenství a tymiánová bylina. Po varu vařte 3-5 minut.
Povzbuzující koupel:
Tři hrstky sena a jitrocel a dvě hrstky byliny (odvar). Po této koupeli je nejlepší se nesušit, prostě ji zabalit velkým ručníkem nebo prostěradlem a položit. Nejenže stimuluje a regeneruje pokožku.
Tymiánová koupel:
Osm hrstů tymiánové byliny (odvar). Po této koupeli je také nejlepší neotřít se, ale zabalit se do ručníku a lehnout si. Koupel má dezinfekční účinek a posiluje, stimuluje krevní oběh a regeneruje pokožku.
Omlazující koupel:
Čtyři hrsti bylin z řas a hrst heřmánkových květů, lipových květů, kaštanových květů, květů a listů slézu (odvar). Obnovuje pružnost pokožky, redukuje vrásky a odstraňuje drobné změny barvy.
Podívejte se na další recepty
Herbal SPA - e-zahrady
Obsah
