Dobré osvětlení v našem domě je nesmírně důležité. Má obrovský dopad na naši pohodu, zdraví očí a kvalitu práce vykonávané v daném čase, stejně jako kvalitu odpočinku. Proto je tak důležité, abychom v našich domovech zvolili správné osvětlení.
Osvětlení každý den
Zrak se unavuje příliš slabým, ale také příliš silným světlem. V obývacím pokoji nebo obývacím pokoji, kde zůstáváme nejvíce, by světlo mělo být rozptýleno. Mělo by rovnoměrně osvětlit celou místnost předem. Podle výzkumu je pro správné osvětlení obývacího pokoje o ploše přibližně 20 metrů čtverečních zapotřebí 300-400 W (5 žárovek po 60 W). Na místech, kde si sedáme ke čtení knih nebo novin, by navíc měla být další bodová lampa osvětlující knihu.
Světlo do práce
V místnosti, ve které pracujeme - ať už doma nebo v kanceláři - by světlo mělo být rozptýleno, aby neodráželo na objekty a nevytvářelo intenzivní odrazy. V místnosti by proto měla být stropní lampa. K tomu potřebujete stolní lampu, která osvětlí pracoviště, abychom nemuseli namáhat zrak. Taková lampa by měla stát do strany a mírně dozadu - světlo by nemělo svítit přímo do očí. Pro praváky by měl být světelný zdroj na levé straně, aby světlo nebylo blokováno rukou.
Studené světlo je to nejlepší pro práci, protože motivuje k akci a podporuje koncentraci. Stojí za to vědět, že teplá barva je dána žárovkami pod 3300 K a studenými nad 5300 K. Podle některých zdrojů lze rozlišit třetí, střední barvu světla - neutrální, která je mezi 3300 K a 5300 K. Čím více aktivit v daném případě provádíme prostor, tím vyšší by měla být teplota barev zdroje. Z tohoto důvodu bychom měli zvolit osvětlení s neutrálními barevnými charakteristikami pro kuchyň, např. V rozmezí 3300-4000 K.
Osvětlení a televize
Protože světlo studené barvy je nejlepší pro místnosti, kde pracujeme, teplé světlo bude lépe vyhovovat místu, kde odpočíváme, například v ložnici. Tato barva má uklidňující a relaxační účinek a interiér osvětlený teplým světlem je vnímán jako útulnější a přátelštější. Ale co když je v místnosti televize? V tomto případě má barva světla druhořadý význam a jeho intenzita je důležitější. Pak by světlo v místnosti mělo být rozptýleno. A když trávíme několik hodin denně před televizí, je dobré umístit za ni lampu s nízkoenergetickou žárovkou, například 25 W.
Dodržováním výše uvedených doporučení zaručíme přátelský prostor a pohodu.
